Jak používat venušiny kuličky?

Jak správně nosit venušiny kuličky? Trénink na 3 měsíce

Začněte se věnovat posilování svalů pánevního dna. Rozložte si trénink na tři měsíce. V prvním měsíci pracujte s nejjednoduššími kuličkami, ideálně jednou denně po dobu alespoň 30 minut. Ve druhém měsíci přejděte na dvě kuličky. Pokud si můžete dovolit každodenní trénink, už po 6–8 týdnech začnete cítit první příznaky zlepšení: sexuální prožitek bude intenzivnější a svaly pánevního dna se posílí. Ve třetím měsíci zkuste pokročilejší cvičení s kovovými kuličkami a posuňte své limity o kousek dál. K udržení kuliček v pochvě můžete vyzkoušet nějaké náročnější fyzické aktivity, jako je běh, dřepy, chození po schodech nebo skákání na trampolíně. Buďte trpěliví, citlivost pochvy se zvyšuje pouze pravidelným a vytrvalým cvičením. 

Kdy je posilování na místě?

Svaly pánevního dna mohou přirozeně oslabovat, zejména u lidí s sedavým zaměstnáním a nedostatkem pohybu. Tento stav může být způsoben také porody, zdviháním těžkých břemen nebo opakovaným kašlem či záněty močového měchýře. Proto je vždy vhodný čas začít s jejich posilováním.

TIP:  Vložte si dva prsty do pochvy a zkuste je vcucnout. Tím si můžete udělat představu o síle svých svalů pánevního dna.

Jak se o kuličky starat?

Po použití Venušiných kuliček je důležité je důkladně vyčistit vodou a ideálně také použít dezinfekční sprej. Zejména u modelů s výstupky je nutné provést důkladné očištění. Před samotným použitím mohou být užitečné lubrikanty a oleje na vodní bázi, které usnadní zavádění kuliček. Můžete je také před použitím s partnerem nechat v ústech nebo je něžně olíznout a zvlhčit slinami, než je zavedete. Možnosti jsou skutečně široké, fantazii se meze nekladou.

Jak venušiny kuličky používat? 

• Překvapte svého partnera a zkuste si před sexem zavést kuličky dovnitř. Jeho překvapení, když je objeví, bude zajímavým začátkem.
• Zvlhnutí  - Zavedením kuliček asi půl hodiny před sexem aktivujete pánevní dno, což automaticky spustí lubrikaci díky cizímu "tělesu" uvnitř. To vás připraví na sex více a intenzivněji si ho užijete.
• Kuličky mohou být také skvělou součástí předehry. Partner může s nimi experimentovat, což může být velmi vzrušující. Posouváním a zkoumáním kuliček může partnerka prožívat vzrušující okamžiky až k orgasmu.
• Nošení kuliček několikrát týdně může posílit pánevní dno, což je skvělá prevence proti inkontinenci a umožní ženě zapojit se do aktivit jako je třeba skákání na trampolíně.
• Je důležité postupně posouvat limity pánevního dna, zvyšovat váhu kuliček a věnovat se vědomému tréninku.
• Kuličky mohou být také zajímavým doplňkem při sportovních aktivitách, jako je běhání, jízda na kole nebo lyžování. Zjistíte, že vás to bude bavit ještě víc.
• A nakonec, kuličky mohou poskytnout pocit plnosti a relaxace i bez jakékoli aktivity nebo pohybu. Pro ženy, které tráví hodně času seděním u počítače nebo odpočívají u televize či čtením knihy, může být toto velmi příjemným zpestřením.

 Více informací najdete v našem předchozím článku:

https://www.diskretnishop.cz/blog/jak-vybrat-ty-spravne-venusiny-kulicky/